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ジョギング
2014年09月12日 (金) | 編集 |
涼しくなってきたので、久しぶりにジョギングを再開しました。暑い間はほとんど運動していなかったし、体力がかなり落ちていたようで、しばらくぶりに走ったら3kmほどの距離だったのに、息は上がるわ、足は少し痛くなるわでけっこう疲れました。

また少しずつ走って、慣れてきたら距離も増やしていくつもりです。10kmくらいは余裕でジョギングできる体力が欲しいところ。
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2014/09/12 21:56 | ランニング | Comment (0) Trackback (0) | Top▲
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