ハムスターに野菜などをあげたりしているので少しは野菜は取れていると思うけど、一人暮らしだとどうしても十分な量を取っているるとは思えないので、よく野菜ジュースを飲んだりしています。
で、最近のお気に入りがカゴメの「紫の野菜」。これをそのままストレートではなくて、牛乳を少し入れて飲んでいます。牛乳を入れると酸味とかがまろやかな感じになってなかなかおいしく飲めます。
ついつい飲みすぎたりすることもあるのですけど。(^^;
手軽にジュースで野菜を取ることができるのはうれしいけど、どの程度役立っているんでしょうね？
紫の野菜だとアントシアニンが含まれているということなので、パソコンの画面を見すぎて疲れている目にもいいのかな‥なんて思ったりするのですが。