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趣味のことやふと思ったことなど、あれこれつづっていきます
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ジョギング
2014年09月12日 (金) | 編集 |
涼しくなってきたので、久しぶりにジョギングを再開しました。暑い間はほとんど運動していなかったし、体力がかなり落ちていたようで、しばらくぶりに走ったら3kmほどの距離だったのに、息は上がるわ、足は少し痛くなるわでけっこう疲れました。

また少しずつ走って、慣れてきたら距離も増やしていくつもりです。10kmくらいは余裕でジョギングできる体力が欲しいところ。
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2014/09/12 21:56 | ランニング | Comment (0) Trackback (0) | Top▲
ジョギング日和
2010年01月24日 (日) | 編集 |
今日は天気もよくて、風も少なかったので、絶好のジョギング日和でした。
いつものように荒川の河川敷ですが、ちょっと距離を伸ばして22kmほど走りました。のんびり走って、時間にして2時間19分くらい。これだけの距離を走るとさすがに疲れるし、お腹も空きますね。
なぜか走った後はいつも眠くなって、うっかり寝てしまうこともあるのですが、今日は午後に用があったのでガマンしました。
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2010/01/24 21:31 | ランニング | Comment (0) Trackback (0) | Top▲
ジョギング
2010年01月10日 (日) | 編集 |
今日はいつものように荒川の河川敷をジョギングしてきました。最初は7分/1kmくらいのペースで走って、だんだんとペースをあげて、最後のほうは5分45秒くらいで、トータルで約17kmほど走りました。
行きは下流に向かって、帰りは上流に向かって走ったのですが、北風がかなり強く吹いていて、行きは楽ちんだったけど、帰りの向かい風の中を走るのがけっこう大変でした。
それと、途中からゼッケンをつけたマラソンの集団と少しの間一緒になってしまい、邪魔にならないようなるべく端っこを走っていました。たくさんの人があまり広くない河川敷の道を走っていてちょっとびっくりでした。あれは何のマラソンだったのかな‥と思って家に帰ってきてから調べてみたら、谷川真理ハーフマラソンだったようです。
知っていたらコースを変えて川の反対側を走ったのですけどね。

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2010/01/10 22:38 | ランニング | Comment (0) Trackback (0) | Top▲
ウィンドブレーカー
2010年01月04日 (月) | 編集 |
ウィンドブレーカー

年末に安く買ったウィンドブレーカー。残っていた半端ものの処分だったのか、なんと2000円以下でした。
真っ赤なのでちょっと(かなり?)目立ちますが‥。(^^;
週末になるとこれを着て荒川の河川敷を走っています。けっこう北風が吹いているので、風よけにはちょうどいいですが、しばらく走っているとやっぱり汗をかいてしまいますね。

年末年始の間は時間があったので、その間のトータルの距離で約50kmといつもより多目に走っていました。
のんびりとですが、昨日は初めて20km近く(2時間以上)走ってみました。
途中でオーディオプレーヤーのバッテリーが切れてしまったのが失敗でしたが、さすがに20km近くは長く感じました。
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2010/01/04 21:44 | ランニング | Comment (0) Trackback (0) | Top▲
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